腸内フローラとは腸内細菌叢のことをいいます。細菌は善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分けられ、約20%は善玉、約10%が悪玉菌、残りの約70%が日和見菌になります。
このバランスが崩れると体調の変化がおこりやすくなります。