食事の姿勢が悪い |
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食べる姿勢が悪いと、首や頭の筋肉がうまく使われずに、必要以上の緊張がでて無理なくちびるや舌の動きで食べなければいけなくなり、食べるための正しい機能も身につきません。
『家庭で気をつける事』 A食べ物:柔らかいものばかりで噛むことが少なかったり、水や牛乳で流し込むのはやめましょう。よく噛むことで唾液もたくさん出て上手に飲み込む事が出来るようになるでしょう。 Bゆっくり:食卓ではゆっくりよく噛んで味わいながら食事をとるように心掛けましょう。食事中はテレビを消しましょうね。 C規則的に:リズムのある食生活は食欲を、また家族団らんの食卓は食べる喜びを増やしてくれます |
2013年9月7日(土) |
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